1 , не любит пить воду
Большинство мужчин не пил большой интерес даже не думаю, что это важно, но на самом деле это легко причинить значительный телесных повреждений. Наш метаболизм отходы в основном обращению со стороны печени и почек , что составляет лишь 1 % от массы тела почек должны принять системный сердечный выброс, 1/4 , будет 1-2 литров крови в минуту через почки , поэтому , чтобы принять почку тратить гораздо больше, чем других органов и органа. Самое главное, почки отходов баланс, метаболическая активность отвечает за физиологической посредника тела воды и электролита , генерируемого , бок о бок в моче , но когда она выполняла эти функции , необходимо достаточное количество воды , чтобы помочь .
Решение: развивать привычку пить больше воды может разбавить мочу , поэтому моча быстрый сброс , не только может предотвратить камни , в то время как едят слишком много соли также помогает облегчить мочи , тем самым защищая почки.
2 , пить пиво
Если вы пострадали от зонах заболеванием почек , и неограниченного пить много пива , приведет к отложению мочевой кислоты в почечных канальцах обструкции , вызывая почечную недостаточность .
Решение: Если анализ крови , я обнаружил, проблемы с почками , я боюсь, что на этот раз была нарушена функция почек не загорается , такие как анализ крови , чтобы выяснить свои почки , как правило, на регулярной основе не как моча , так как анализы мочи являются наиболее понимание почки простой и эффективный способ .
3 , неправильное потребление фруктов и овощей
Ешьте больше фруктов и овощей здоровые , что на мысль большинства людей , но и для хроническая почечная дисфункция люди , фрукты и овощи могут помочь они обычно считаются естественным снижения ингредиентов пищевых продуктов, содержащих калий кровяное давление, но приведет к долгосрочной потребления их разрушение почечной функции. В самом деле, для людей , которые являются бедными функции почек , калий также усугубить почек переработочные ингредиенты , отлично подходит для повреждения почек .
Решение: Если вы страдаете от хронической почечной дисфункции , вы должны обратить внимание на правильного питания фруктов и овощей , чтобы избежать воздействия на почки . Не пейте слишком сильные соки, горячий горшок суп, суп диета на свет уместно .
4, с напитками вместо воды
Большинство мужчин не любят мягкий кипяченую воду , напротив, безалкогольные напитки, кола и другие газированные напитки или кофе и другие напитки , естественно, становятся лучшей альтернативой обычной водой . Тем не менее, эти напитки содержат кофеин , зачастую ведут к росту артериального давления , и высокое кровяное давление , повреждение почек является одним из важных факторов .
Решение: Постарайтесь избежать слишком много пить простую воду вместо того, чтобы держать напитку восемь больших чашек в день белой воды , чтобы облегчить своевременное исполнение токсины .
5 , едят слишком много мяса
Ассоциация Еда США предположил, что ежедневное потребление человеком белка на килограмм массы тела 0,8 грамма , что означает человека весом 50 кг , ежедневное потребление 40 граммов только белка , поэтому дополнительных 300 граммов в день не может есть мясо, так не вызывать слишком много повреждений почек.
Решение: Если у вас есть мочевой белок, содержащийся в моче , и едят слишком много мяса , так долго приводить к повреждению почек . Мясо и соевый приема пищи должны контролироваться на примерно 0,5 см в толщинуразмером с ладонь , если людей, которые имеют хронический нефрит , эта сумма должна быть уменьшена.
6, Лан -фу обезболивающие
Исследования показали, что при длительном применении обезболивающих смешанных , скорость кровотока в организме будут вынуждены снизить , так будет серьезно влиять на функцию почек. Кроме того, следует отметить, что пациенты с почечной недостаточностью обезболивающее , вызванной более склонны к раку мочевого пузыря .
Решение: Независимо от того, какой вид принимают обезболивающие , подходит только для нерегулярного использования , безусловно, не долгосрочное использование , если долгосрочные необходимость полагаться на обезболивающих , вы должны сделать тщательное медицинское обследование .
7 , едят слишком много соли
Соль , сделать основным виновником усугубляется бремя почек. Соль в нашем рационе составляет 95% метаболизируется почками , а потребление слишком большого количества нагрузку на почки вынуждены увеличился , в сочетании с натриевой соли заставляет организм воды не может быть освобожден , далее увеличивая нагрузку на почки , что приводит к потере функции почек.
Решение: Наука ежедневное потребление соли должны контролироваться на менее 6 граммов , из которых есть три грамма может быть получен непосредственно из повседневной пищи , поэтому, когда ароматизатор пищевой должна поддерживаться на уровне менее 3-5 г . Примечательно , лапши быстрого приготовления в соли особенно , люди часто едят лучший сокращение пищи.
8 , давление вызвано слишком много артериального давления
Высокое кровяное давление, стал одним из современной угрозы здоровью , в значительной степени из-за жизни и творчестве давления, вызванного слишком много, и , таким образом, косвенно влияет на нормальное функционирование почек . Давление распространенными симптомами являются бессонница, мужская кровяное давление выше, чем женщин в среднем от 5 до 10 мм рт.ст. , а средняя вызовет бессонница, повышенное артериальное давление 2-5 мм рт.
Решение: молодые люди , как правило, очень трудно найти их дела гипертония , поэтому независимо от того , сколько лет , лучшее время, чтобы время провести измерение артериального давления , и не спать всю ночь и профилактики стресса посла кровяное давление.
9 , съедобный и медицина нежелательной
Потому что вы едите белый амур желчь или желчный пузырь и другие экзотические продукты вызвали острая почечная недостаточность являются общими , многие люди из любопытства , даже слепо принимать лекарства к импотенции . В самом деле, многие китайской медицины ингредиенты содержат нефротоксичность Aristolochic кислоты , не только принесет большие почки вреда , а некоторые даже причинить вред для организма.
Решение: рыба кишки или желчного пузыря, хотя часто утверждает, что афродизиак , может нейтрализовать или эффективность лечения акне , но даже медицины с рыбными кишками или желчного пузыря , должны быть специально придумали , чтобы очистить его токсичность , не слепо служить еда .
没有评论:
发表评论