Есть много продуктов, можно в почках . В дополнение к черным черным кунжутом , черный гриб , черный рис, черные бобы и другие продукты могут Ян Шень , грецкие орехи , зеленый лук , креветки , баранина почки и т.д. , также могут играть определенную роль в почки Ян Шен .
Кроме того , нога имеет много точек , таких как Yongquan . " Почка для пружин , пружины были Zuxin также . " Может месить ногу Yongquan вечер перед сном , массаж Yongquan Ян Шень может играть прочную тонкую эффект.
Ян Шень рецепт два: оповещения препараты
Будь китайский или западная медицина , есть некоторые побочные эффекты , некоторые лекарства могут повредить почки форму , поэтому, когда лекарства должны быть бдительными , чтобы внимательно прочитать инструкцию , нужно длительное применение некоторых лекарственных средств , мы должны консультироваться соответствующих экспертов .
Ян Шень секрет три : Сон Ян Шень
Адекватный сон для биохимии крови играет важную роль в поддержании сути . Клинические проявления , многие пациенты с почечной недостаточностью слишком поздно вечером , усталость, отсутствие опыта сна. Поэтому не поздно ложиться тоже развивать хорошие привычки , рано утром , способствует сохранению сущности.
Ян Шень секрет четыре: Джин Ян Шень проглотить
Слюна в ротовой полости разделена на две части:тонкие как слюна от первичного селезенки ; как густой слюны, ведущего из почки . Вы можете сделать эксперимент , рот плевать слюной выразился, меньше в день, вы будете чувствовать себя талию и колени , усталость тела. Это, в свою очередь , оказалось, проглотить слюну может питать сущность , играют роль и почки.
Ян Шень секрет пяти : Спорт Ян Шень
Жизнь есть движение . По Ян Шен правильные виртуальные спортивные стоит поощрять позитивные меры . Вот бы познакомить вас , чтобы помочь Ян Шень виртуальный и легко научиться правильные методы тренировки : две руки, чтобы протереть пальму тепла , были поставлены на талии , ладони к коже , массаж талии вниз , иметь до тепловой . Май рано или поздно , опять же, примерно в 200 раз за проход . Это упражнение может почек ци .
Ян Шень секрет шесть : Не терплю мочи
Хранение мочи в мочевом пузыре достигает определенного уровня , это будет стимулировать нерв , в результате чего рефлекс мочеиспускания . Тогда не забудьте сходить в туалет во времени , процедить чистым моча . В противном случае , это будет накопление небольшого облака газа и воды , на почки. Таким образом, моча должна быть освобожден , является одним из лучших способов Ян Шен .
Ян Шень секрет семь : избегать напряжения , раздел сношение
Тяжелый физический труд будет больно газ , психическое избыточный вес повредит кровь , чрезмерное труда комната будет больно хорошо. Так что не забудьте сделать то, что , есть степени труда , половой акт с сдержанность . Только в этом случае поможет защитить Ян Шен сущность.
Ян Шень секрет Восемь : защитить свои ноги
Ноги тепло является метод вызывает почки годов. Это потому, что пешком из почки , в то время как ноги уязвимыми для вторжения холода . Поэтому, обратите особое внимание на ноги в тепле , ваши ноги не спать на кондиционер или вентиляторы ; делать босиком во влажных местах длительной прогулки.
Ян Шень рецепт девять: питьевой Ян Шень
Вода является источником жизни . Отсутствие жидкой воды может вызвать токсическое облако лагом , увеличивая нагрузку на почки . Таким образом, сроки очень важный метод Ян Шень воды .
Ян Шень рецепт десять : стул течь
Плохо стул , стул остановить заговор , канализация потенциал роста, только люди взволнован , стеснение в груди , одышка , и повредит почки , в результате чего в спине , усталость, тошнота и рвота. Поэтому держать стул , но также поднимает подход почек.
Стул неясным , может испачкаться назад площадь почек, трудно растирание, может стимулировать почки , ускорить дефекации ; во время прогулки с руки потирая область спины почек , может облегчить симптомы боли в спине .
没有评论:
发表评论