Китайская медицина считает, что пища может почек Qiangshen черный, таких как черный кунжут , черные грибы , черный рис, черные бобы и так далее. Женщина почек в том числе почек, почечной ци дефицита и т.д., поэтому, когдазаболевание почек женщина должна основываться на разумной почки. Когда почки съедобные травы гриб, белый гриб, козел, рысаки свиньи , черный кунжут , вишня, шелковица , ямс , флис - цветок корень , лайчи фрукты, и т.д.; съедобные когда виртуальные почек Ян Шен , ветчина, курица, сома , фасоль, каштаны , семена лотоса, корица и так далее. Кроме ушиба почки препарат лучше не есть .
Спорт почек
Массаж талии . Две руки потереть ладони тепло , были поставлены на талии, массаж вниз от верхней иметь до тепловой . Утром и вечером , каждый около 200 следующая . Jianshen может играть роль ци .
Операция Qiangshen : две ноги параллельны, ширина плеча футов, его глаза , его руки опустив естественно, пальмы , прикрепленные к Ку Фэн, пальцы естественно открытым , пятки лифт, непрерывное дыхание девять раз без посадки .
Ноги и почки
Почки начинают пешком , ноги легко, как только было холодно и почки . Так , сосредоточить внимание на почки, ноги в тепле очень важно . Не ставьте ноги протянул спать одеяло ; делать босиком во влажных местах длительной прогулки.
没有评论:
发表评论