Теперь люди живут и рабочее давление увеличивается, камни в почках, болезни почек стало общим, то почему камни в почках присматривается воротник? Это семейный офис занят темпы рабочего стресса и других объективных факторов, связанных с их вредных привычек более тесно, в том числе четырех вредных привычек являются патогенными виновником. Так, как правило, развивать хорошие привычки является ключом от камней в почках.
Во-первых, не завтракают
OL меньшинство не завтракают, либо потому, что утренний пик на работу, нет времени, чтобы поесть, некоторые, чтобы похудеть, не хочу, чтобы поесть. Это, казалось бы, необычные привычки является важной причиной желчнокаменной болезни. По мнению экспертов здравоохранения, едят завтрак вызвал большой шанс камней. Это потому, что человеческое тело после долгого ночного сна, необходимо дополнить рацион питания в утреннем, энергетики, желчного пузыря, как часть пищеварительной системы, выделяет желчь утром, хорошее пищеварение приготовления пищи. Если люди не завтракают, не будет никакой еды усваивается желчного пузыря, желчных будет долго оставаться в желчном пузыре, в течение долгого времени, будут зачислены в желчном пузыре или желчных кишечника, осадки холестерина желчи, так как это просто форма камней. Ляньюньган Второго Народной больницы урологии Лю Jiuhua
Эффективные методы профилактики
Не дать себе любое оправдание, чтобы съесть завтрак. Не откладывать слишком много времени, чтобы съесть завтрак, не заставит вас набирать вес. Даже простое пить молоко, съесть кусок хлеба, также может играть профилактическую роль.
Во-вторых, не любит пить воду
Многие быстро развивающийся ПР, потому что работы, соответствующие пить меньше времени, а также большое количество людей даже есть время, чтобы выпить воды, сумма не большая достаточно, и это еще одна важная причина, чтобы побудить жёлчный камень. По мнению экспертов, приведет к сокращению мочи человека меньше пить и делать мочи чрезмерной концентрации, концентрация солей в моче увеличивается осадков увеличивается, легко образуют камни в почках или камни мочевых путей.
Предотвращение методов камней в почках
Пейте много воды может увеличить диурез, разбавленный мочи, чтобы уменьшить концентрацию кристаллов мочи, промойте мочевыводящих путей, помогает предотвратить образование камней и способствовать каменный разряда, так что даже если не пить, люди должны также пить много воды каждый день более 2000 мл, и наиболее хороший выбор воды.
В-третьих, не люблю спорт
Движение также может вызвать камни производить меньше. Характер работы ПР обречена сидеть очень долго, меньше шансов движение, после работы, много людей не любят спорт. Эксперты отмечают, что человек, если мало движения, с одной стороны, не способствует абсорбции кальция, повышение ингредиенты кальция в моче, производить камни в почках или камни в мочевыводящих путях, с другой стороны, тело будет отдыхать брюшную стенку, вызывая висцерального птоз, угнетение желчных протоков, плохой дренаж и заиление желчи с образованием камней в желчном пузыре.
Анти-камень счетчик
Усилить движение, не "ждать" образованию камней. Работа в офисе два часа или около того, они должны встать и сделать несколько простых упражнения на расслабление, любитель должен также гарантировать определенное количество упражнений, ежедневное время упражнения должны быть 30 минут или больше.
В-четвертых, есть слишком нефти
Некоторые OL занят, потому что работы, больше развлечений и другим причинам, возможность съесть больше, чем выше частота приемов пищи мяса и рыбы, и легко съесть слишком много, едят слишком жирной, и это является важным камни стимулирования. Поскольку высоким содержанием жира, с высоким содержанием белка продукты повысит уровень холестерина в желчи с образованием камней, животных субпродуктов, мясо будет производить обмен мочевой кислоты, в результате чего камней.
Анти-камень счетчик
Труба закрыты, ограничивающие продуктов холестерина, есть или не есть богатых холестерином продуктов, таких как жир, животного субпродуктов, икра, крабы, яичный желток. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, а также чеснок, лук, грибы, черный гриб и другие для снижения уровня холестерина эффект защитных продуктов.
Это наши "по контракту камни в почках" вредные привычки, связанные презентации, я надеюсь, у вас есть некоторая помощь, своевременного обнаружения, лечение на ранней стадии, чтобы развивать хорошие привычки, тем лучше подальше от камней в почках проблемы, иметь здоровое тело , лучшей жизни и счастливая семья, лучше наслаждаться жизнью лучше жизнь. Желаю Вам скорейшего выздоровления!
没有评论:
发表评论