Нефрит происходят в основном у ослабленных людей, и, следовательно, принимать активное участие в физических упражнениях выгодно меры по предотвращению возникновения нефрита. Часто участие в игре, бег, плавание и другие виды деятельности может способствовать обмен веществ, ускоряют выведение вредных веществ.
Физические упражнения положительно роль почек в двух основных областях:
Первый заключается в укреплении потенциала в области обеспечения почечной экскреции. Во время упражнения увеличена почечной экскреции метаболических отходов, таких как мочевины, креатинина, мочи и т.д., с целью поддержания стабильных условий в организме, почки должны ускорить выделение кислоты и жировой обмен веществ молочнокислых, тем самым обеспечивая спортивные способности;
Второй эффект заключается в повышении способности реабсорбции почек. Когда движение повышенное потоотделение, тело воды будет снижена, с тем чтобы сохранить воду и соль, почки приведет к увеличению веса этих веществ, поглощенных.
Примечание спорт нефрит пациентов в умеренности
Sub-острый нефрит, хронические две категории, до наступления острых пациентов следует обратить внимание, чтобы отдохнуть в течение нескольких недель, когда стабильное улучшение в симптомах, а затем начать соответствующие мероприятия. Прикованная или очень мало активности вызывает органы тела функционировать спад, еще больше ослабить сопротивление, так что остальные не хороший способ вслепую. Когда рекомендуется делать только начинают проявлять в нескольких минутах ходьбы, гимнастика и дыхательные упражнения делать некоторые простые растяжения конечностей, гимнастика, поэтому после дальнейшего улучшения физического состояния, а затем практика тай-чи, бег трусцой или длительные прогулки необходимости, вы также можете играть в настольный теннис, бадминтон.
Количество упражнений может чувствовать уместно, мочи и т.д., чтобы судить. Если вы чувствуете себя хорошо после тренировки, усталость исчезла в течение нескольких часов; анализы мочи белка и эритроцитов и лишь небольшое повышение или остаются такими же, указывая, что эффект тренировки это хорошо, что вы можете продолжать, в противном случае было бы целесообразно, чтобы уменьшить количество упражнений.
Пациенты Нефрит восстановиться после упражнений может осуществляться относительно большие спортивные мероприятия, но обратите внимание, что в течение одного года после восстановления не должны делать бег на длинные дистанции или участие в напряженных спорта, для того, чтобы избежать более напряжение вызывают нефрит рецидива.
Хронические больные нефрит принять участие в медицинской общих физических упражнений на основе, стабильное заболевание может участвовать в ходьбе, вещательных гимнастики, тай-чи и других мероприятий, хронических больных нефрит не участвовать в занятиях спортом, физические упражнения должны строго контролироваться под руководством врача.
Нефрит пациентов в дополнение к физическим упражнениям, чем есть три аспекта, чтобы отметить:
Одним из них является, чтобы избежать холод, потому что стрептококк может также вызвать нефрит вызвать кашель, простуды и других респираторных инфекций, простуды является одним из индуцированной нефрит заболевания;
Во-вторых, обратить внимание на диету, есть больше продуктов, содержащих аминокислоты и витамины для улучшения иммунной системы организма;
В-третьих, обратить внимание на работы и отдыха.
Но все пациентов нефрит должны обратить внимание, хотя соответствующие упражнения могут повысить физическую форму, но не делать слишком много физических нагрузок. Серьезные физические нагрузки не только не позволит нефрит пациентов для достижения цели укрепления конституции, серьезный ущерб может быть физические пациентов здоровья нефрит. Так нефрит пациентов, чтобы помнить.
没有评论:
发表评论