Пациенты с камнями в почках должно быть больше рутинные скачки

Камни в почках распространенным заболеванием , камни в почках , пациенты должны проявлять это необходимо, и предписанные лекарства , чтобы избежать повторения камней . Прыжки фитнес-упражнения является полезным методом . Прыжки регулярные физические упражнения , организм может получить здоровье колебаний массаж ; продолжая практиковать неоднократно прыжки движение, не только позволяет людям для повышения физической подготовки , но и нести некоторые движения тела нагрузки , помогают улучшить уровень физической функции и равновесия , Развитие координации трудно и чувствительные качества . Специально для пациентов с камнями в почках , прыжки движение в большей степени способствует выполнять камни пациентов.

Здесь мы познакомим вас с несколькими рядами камня в пользу прыжков методов и приемов на места движения .

Стоя прямо прыжки ноги

Пациент в вертикальном положении в месте, то приседания, руки , топать жесткий скачок вверх , после приземления , то приседать и повторите описанные выше последовательных прыжков. От 5 до 10 раз в групповых упражнениях 2-3 раза в неделю .

Пациенты с камнями в почках должно быть больше рутинные скачки

Пациенты с камнями в почках должно быть больше рутинные скачки

Перейти вернуть место

Пациенты приседать на месте, то ноги , живот, рука сила прыжок вверх и вниз за сокращения приземистой формы , и постоянно повторите упражнение выше действия. 2 раза в неделю , чтобы практиковать три группы от 10 до 20 может быть.

Вращение Место прыжок

Пациенты приседать на месте, то танцевали под руку и поворачивается на 90 ° ~ 360 ° , присесть на корточки за снижением месте и постоянно повторите упражнение выше действия. 2 раза в неделю , раз в 5 до 10, вы можете.

Кроме того, пациенты могут прыгать на месте , чередуя ноги прыжок, Прыжок в группировке , кричать и прыгать упражнения, такие как метод прыжков .